2014年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 22日:
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1118 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 83.71g.
朝食: Sadia Margarina Qualy Light, Tirol Leite Desnatado, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela. 昼食: Scala Queijo Prato, Bala (Dura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango Grelhado, Tomates, Alface. 夕食: Fanta Fanta Zero, Alface, Tomates, Queijo Minas, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Wickbold Pão Integral Light. 軽食/その他: Club Social Original. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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