2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 61.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
1568 kcal
|
脂質: 45.53g | たんぱく質: 107.64g | 炭水化物: 185.75g.
朝食: Клубника, Персики, Банан, Маракуйя, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сметана 15%. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 夕食: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 軽食/その他: Клубника. もっと...
|
週に4.3 kg減量中
|