2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
1918 kcal
|
脂質: 82.25g | たんぱく質: 139.65g | 炭水化物: 148.61g.
朝食: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Kamlak Халлуми, Морозко Green Овощные Котлеты. 昼食: Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Блины на Кефире, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яичный Желток, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Станем Друзьями Авокадо , Укроп, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 夕食: Редис, Огурец (без Кожуры), Ашан Салат Зелёный , Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Черная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи. 軽食/その他: O'Zera Конфеты Truffle, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|