2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1932 kcal
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脂質: 96.41g | たんぱく質: 90.17g | 炭水化物: 172.69g.
朝食: Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Melão, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Língua Bovina Cozida. 夕食: Sashimi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi, Sushi, Hot Roll, Hot Roll, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. 軽食/その他: Mega Matte Açaí. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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