|
После двух недель на ИГ
|
60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
1838 kcal
|
脂質: 82.14g | たんぱく質: 147.45g | 炭水化物: 120.04g.
朝食: Heinz Каша 5 Злаков , Heinz Каша 5 Злаков , Жареное Яйцо. 昼食: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|