2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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2156 kcal
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脂質: 73.41g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 172.83g.
朝食: Milfina Streichfein Ungesalzen, Edeka Serrano Schinken, Mühlenhof Leberpâté Classic, Fleischsalat, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Bäcker Görtz Backi. 夕食: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Baguette, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Tortilla Mais-Chips, Maltesers Teasers, Ramazzotti Ramazzotti, Weinbrand, Riesling, Weißer Tafelwein. もっと...
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2332 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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