2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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851 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 39.93g | 炭水化物: 87.72g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Torrada 100% Integral , Abacate, Essential Nutrition Xilitol, TAEQ Leite Semidesnatado sem Lactose, Nescafé Tradicional. 昼食: Pudim Lowcarb de Côco, Seara Lasanha de Presunto e Queijo. 軽食/その他: TAEQ Leite Semidesnatado sem Lactose, Sadia Blanquet de Peru (20g), Wickbold Pao de Forma Integral Artesano, Itambé Manteiga Extra com Sal. もっと...
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1725 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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