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Bom, 1.4kg a mais de ontem pra hoje. Foi justo! Comemorei o aniversário da minha melhor amiga no rodízio de comida japonesa. Não consegui ficar na low e comi mais do que eu deveria. A noite acabei tomando umas cervejas com o meu marido . Não vou ficar aqui me sentindo culpada, comi e bebi com consciência, agora é correr atrás do prejuizo.
isso não é falhar, é viver a vida, que é feita de escolhas. Hoje é outro dia e bora fazer escolhas melhores! Vem comigo! 💪💪💪💪
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105 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
週に9.8 kg増量中
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 コメント
Esse peso a mais na balança tem mais a ver com retenção e inchaço, acho muito difícil ser 1,4 kg de gordura gordura mesmo sabe ?
Continua no foco que vai dar tudo certo!!
2021年 05月 22日 投稿者: esteves_jess
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Sim, eu sei, até pq no japonês acabo comento bastante shoyo que é bem salgado, o fato é que eu saí da linha, e hoje já volto com tudooooooo. 💪💪💪💪
2021年 05月 22日 投稿者: Ana Paula Manzo
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Boa Ana!! O foco é tudo, e as vezes a gente realiza mesmo, mas levantamos de novo hahaha :D
2021年 05月 22日 投稿者: esteves_jess
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o importante é manter o foco e voltar a rotina de alimentação saudável.
2021年 05月 22日 投稿者: joelya.ribeiro1
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Esse peso não vai ficar... faça um jejum que ele volta ao normal.
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essa retenção hídrica vai sair e rapidamente vc voltará ao normal. não se preocupe. beba bastante água e siga no foco.
2021年 05月 22日 投稿者: alvares.kel
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se permita mesmo as vezes, isso é só retenção.
2021年 05月 22日 投稿者: s_thaais
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isso mesmo, a gente precisa se permitir moça! mas olha, normalmente low carb não é uma estratégia muito boa para emagrecimento, porque pode gerar compulsão alimentar, procure um nutricionista para te ajudar, nas universidades tem de graça, ou por valores simbólicos. mas não se preocupe, esse peso não é de gordura, é mais retenção hídrica.
2021年 05月 24日 投稿者: PriscilaNF
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