Moitanameの日記, 2014年 01月 22日

2014年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.8 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 22日:

743 kcal

脂質: 30.10g | たんぱく質: 58.73g | 炭水化物: 60.47g. 朝食: La Serenísima Queso Port Salut Light, Activia 0% Ciruela , Café Instantáneo . 昼食: Ser Yogurt con Cereales con Miel. 夕食: Zanahoria, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Calabaza Cocinada. 軽食/その他: La Serenísima Queso Port Salut. もっと...

2167 kcal

運動: 座る - 3 時間, 運転 - 2 時間, 走る - 時速10km - 45 分, 休憩 - 10 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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