2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1642 kcal
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脂質: 94.99g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 50.81g.
朝食: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes , Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Carne de Porco do Lombo Assada, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Peixe no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Crua. 夕食: Colorado Appia , Yema Ricota Defumada com Pimenta, Sadia Salame tipo Italiano, Frimesa Queijo Mussarela. 軽食/その他: Ipanema Queijo Prato Fatiado , Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Da Terrinha Tapioca, Ovo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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