2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
1840 kcal
|
脂質: 75.50g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 212.00g.
朝食: Премия Мёд Липовый, Яблоко, Своя Линия Кефир 2.5%, Белоцерковский Масло Сливочное , Екород Борошно Житнє, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Яичный Желток, Roshen Шоколад с Вафлей. 昼食: Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, De Luxe Спагетти, Цветная Капуста на Пару, Морковь, Картофель, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 夕食: Зеленый Лук, Редис, Яичный Желток, Яичный Белок, Рубленый Чеснок, Вигода Соевый Соус, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец, De Luxe Тунец Кусочками в Масле. 軽食/その他: Milka Milka Oreo Sandwich, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|