2021年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1299 kcal
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脂質: 89.33g | たんぱく質: 42.30g | 炭水化物: 83.82g.
朝食: Сахар, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Ариант Чешские Колбаски, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Домик в деревне Сметана 15%, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. 夕食: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Магнит Шашлык из Свинины Классический. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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