2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1539 kcal
|
脂質: 45.62g | たんぱく質: 142.08g | 炭水化物: 152.17g.
朝食: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Heidelbeeren, Chiquita Banane, Milbona Skyr Himbeere. 昼食: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Apfel. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffeln. 軽食/その他: Filinchen Original, REWE Avocado, Südzucker Zucker, Gekochtes Ei, Harry Sandwich Kings Proteinreich, REWE Bio Streichcreme Toskana, Leerdammer Leger. もっと...
|
週に7.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|