EtherGnatの日記, 2014年 01月 22日

2014年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.0 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 22日:

1939 kcal

脂質: 72.18g | たんぱく質: 182.79g | 炭水化物: 138.66g. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Outback Steakhouse Sweet Potato Fries, Outback Steakhouse Outback Special (9 oz), Outback Steakhouse Honey Wheat Bread. 軽食/その他: Kiwi Fruit, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Sargento Light Mozzarella String Cheese. もっと...

2937 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 13 分, 睡眠 - 14 時間　 47 分, 運転 - 7 時間. もっと...

週に8.3 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

EtherGnatの体重の記録

全ての履歴を表示

EtherGnatの日記, 2014年 01月 22日

コメントを投稿

EtherGnatの体重の記録