2014年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 22日:
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1284 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 87.75g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: Słonecznik, Miód, Masło, Lidl Bułka Fitness. 昼食: Blue Brand Nocciolino, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 夕食: Zielone Nadziewane Oliwki, Lidl Bułka Fitness, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Indyk ze Sklepu lub Mięso z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Białko, Delikate Twaróg Klinek Chudy. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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