2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1546 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 66.81g | 炭水化物: 204.31g.
朝食: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Langnese Cremissimo Salted Caramel, Giovanni Rana Tortellini Schinken Käse . 夕食: Mehrkornbrot, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Gourmet Rohschinken. 軽食/その他: Italienisches Brot, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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2909 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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