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66 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1573 kcal
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脂質: 51.97g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 145.03g.
朝食: ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Rohmilch, Kaffee, Zitronensaft. 昼食: Baby-Spinat, Rucola, Edeka Bio Räuchertofu, Frischkäse, DM Bio Toast Brötchen mit Roggenvollkorn. 夕食: Pinot Noir, Alnatura Sojaschnetzel, Alnatura Basmatireis Weiß, Zucchini, Porree, Spinat, Rucola, Frischkäse, Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Speiseeis, Cappuccino. もっと...
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2301 kcal
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運動:
フラフープ - 15 分, ヨガ - 45 分, 家事 - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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