2014年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 22日:
|
1032 kcal
|
脂質: 25.28g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: Apricot Agave Scottish Oatmeal, Milk (Nonfat). 昼食: Tex-Mex Turkey and Bean Chili, Navels Oranges. 夕食: McCormick Chicken Seasoning, Cooked Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn Oil Popped Popcorn (Low Fat). もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|