2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
1330 kcal
|
脂質: 57.75g | たんぱく質: 58.02g | 炭水化物: 142.76g.
朝食: Рис Вареный, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Чистая Линия Рожок Ванильный, Дядя Ваня Горчица Столовая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Куриная Грудка Отварная, Щи Зеленые. 夕食: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кедровые Орехи . 軽食/その他: Мерси Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|