2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
1495 kcal
|
脂質: 71.23g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 146.35g.
朝食: Salatgurke, Gewürzgurken, Schinken (Extra mager), Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Kerrygold Cheddar, Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g), Ei, Vollmilch. 夕食: Zwiebeln, Edeka Natur-Reis, Rasting Mettwürstchen, Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli, Tomatenmark, Rapsöl. 軽食/その他: Balisto Korn-Mix. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|