2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1949 kcal
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脂質: 59.63g | たんぱく質: 106.65g | 炭水化物: 236.99g.
朝食: Sawi Hijau, Telur, Lemonilo Kari Ayam. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Bayam, Nasi Putih, Ikan Tongkol. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Sawi Putih, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka, Mangga, Pepaya, Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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