2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1197 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 162.04g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Батон, Кофе с Сахаром. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Дарницкий, Осень Свекольник с Говядиной. 夕食: Магнит Огурчик Соленый, Помидоры Черри, Жареный Картофель. 軽食/その他: Добрый Сок Мультифрукт, Яблоко. もっと...
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624 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 40 分, 皿洗い - 29 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, Apple Health - 20 時間 36 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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