2021年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1617 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 168.69g.
朝食: Milbona Joghurt 0,1%, Lidl Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel. 昼食: Nudelauflauf. 夕食: Honigmelonen. 軽食/その他: Eisbergsalat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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