2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1560 kcal
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脂質: 66.71g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 143.93g.
朝食: Магнолия Холодец Куриный, Славянка Жаклин, Свинина Запеченая, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: На Парах Паста с Курицей и Грибами . 夕食: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Петелинка Шарики Куриные, Astoria Бургер Соус, Нижегородский Хлеб Хлеб Дедушкин. もっと...
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2255 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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