|
50,85
|
50.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
4268 kcal
|
脂質: 166.36g | たんぱく質: 175.11g | 炭水化物: 534.95g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ne Moloko Миндальное Молоко, Нектарины, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 昼食: Вкусвилл Сендвич Ролл с Лососем и Шпинатом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Банан, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 夕食: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Арбуз, Руккола, Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 軽食/その他: Шарлотка, Арбуз, Клубника, Вкусвилл Запеканка Кольцо, Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Батончики Классические, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Грибы, Гречка Отварная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|