2011年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 12日:
|
1805 kcal
|
脂質: 27.45g | たんぱく質: 182.87g | 炭水化物: 232.02g.
朝食: optimum nutrition whey protein, all-bran, Milk (Nonfat), yogurt. 夕食: cottage, Green String Beans, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Chicken Breast. 軽食/その他: Dried Apricot, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), granny, Plain Yogurt (Skim Milk), granny, optimum nutrition whey protein, granny, Plain Yogurt (Skim Milk), granny, Plain Yogurt (Skim Milk). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|