2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
2048 kcal
|
脂質: 89.87g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 236.45g.
朝食: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 昼食: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Морковь Свежая, Сарафаново Био Творог 5%, Магнит Банан. 軽食/その他: Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Данон Актимель Черника-Ежевика. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|