2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
2163 kcal
|
脂質: 123.90g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 188.57g.
朝食: Дымка Печенье Сахарок, Пригородный Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Йола Творог Мягкий. 昼食: La Pina Арахисовая Паста, Annas Печенье Имбирное, Чай, Сыр, Говядина Варено-Копченая, Картофель Отварной, Помидоры. 夕食: Шашлык из Свинины, Элефант Сосиски Рубленые Жареные на Гриле. 軽食/その他: Красная Цена Вафли Артековские, Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%, Зерница Печенье Традиционное, МарС Мини, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней , Конфета, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Лук, Картофельные Чипсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конфета, Нектарины. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|