2021年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1206 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 148.36g.
朝食: Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. 昼食: Творог 5%, ПП Шаурма, Черешня, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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