2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
1660 kcal
|
脂質: 87.38g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 121.16g.
朝食: Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Эдем Курага, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Сахар, Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Лакт Творог 2%, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. 昼食: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Очаковский Квас, Грецкие Орехи. 夕食: Curtis Чай Зеленый, Pasta La Bella Паста Песто, Укроп, Вареное Яйцо, Спаржа, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. 軽食/その他: Очаковский Квас, Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|