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letysnts
日記
2021年 05月 21日
letysntsの日記, 2021年 05月 21日
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2021年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.7 kg
これまでの減量分:
4.3 kg
.
残り:
6.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 05月 21日:
315 kcal
脂質: 1.97g | たんぱく質: 12.52g | 炭水化物: 61.02g.
夕食:
Macarrão, Maxixe.
もっと...
1859 kcal
運動:
ハイキング - 10 分, スポーツ - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 10 分.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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