2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1559 kcal
|
脂質: 47.83g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 224.53g.
朝食: Jandira Castanha do Pará, Banana Prata, Yakult Leite Fermentado, Mexerica, Mexerica, Café com Leite e Açúcar, Muffato Bolo de Fubá. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão Francês, Carne de Frango Light, Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Linea Bolo de Chocolate, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|