2021年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1791 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 159.39g | 炭水化物: 212.95g.
朝食: دولفين تونة مفتتة, Egg. 昼食: زبادي بلدي زبادي بلدي, Milk, Egg. 夕食: Nescafe Cappuccino , بصل بصل, طماطم طماطم, Dami Breadway Whole Wheat Toast, صدور دجاج صدور الفراخ. 軽食/その他: تمر تمر. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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