2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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843 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 33.41g | 炭水化物: 72.44g.
朝食: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Dereotu, Maydanoz, Salatalık, Domatesler. 昼食: Un Kurabiyesi, Semizotu Yemeği. 夕食: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Mantarlı Tavuk Sote. もっと...
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1306 kcal
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運動:
睡眠 - 1 時間, kadın egzersiz programı - 10 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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