2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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798 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 98.05g.
昼食: Limão, Cebolas, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Salada de Macarrão com Atum, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Morangos, Taeq Morango Congelado, Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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