2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1339 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 99.41g | 炭水化物: 123.73g.
朝食: Wickbold Pão Forma 100% Integral, Claybom Margarina com Sal, Tirolez Creme de Ricota Light, Monte Celeste Queijo Ricota. 昼食: Elefante Extrato de Tomate, Quiabo Cozido, Claybom Margarina com Sal, Amendoim, Cory Palitos de Leite com Cobertura de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Molho de Tomate, Claybom Margarina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Adria Macarrão Espaguete 8. 軽食/その他: Amendoim, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Pit Stop Integral, Bauducco Bolinho Duplo Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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