2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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2020 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 347.78g.
朝食: Банан, Mãe Terra Mini Cookies Integrais, Сваренное Вкрутую Яйцо, Imperial Açúcar , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. 昼食: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Банан, Coca-Cola Coca-Cola, Спагетти, Swift Filé Mignon. 夕食: Чечевичный Суп. 軽食/その他: São Braz Granola, Rolf Iogurte Natural, Мёд, Fransili Arroz Caramelizado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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