2021年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
2226 kcal
|
脂質: 109.77g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 250.94g.
朝食: Pepaya, Rujak Buah. 昼食: Sun Kara Sun Kara, Ubi Jalar (Manis), Kacang Hijau Dimasak. 夕食: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Kue Nastar, Pangsit Polos, Alfamart Stik Balado. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|