2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1243 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Itambé Requeijão Tradicional, Laranja Pêra, Laranjas, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Pernil Assado, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Torresmo, Peixe Empanado Frito, Farinha de Mandioca, Feijão de Corda. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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