2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
2427 kcal
|
脂質: 118.01g | たんぱく質: 139.86g | 炭水化物: 199.06g.
朝食: Nestlé Быстров Овсяная Каша с Черникой, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. 昼食: Салат Овощной, Каша Рисовая, Курица Вареная. 夕食: Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной, Приготовленная Спаржа (Свежая), Буженина. 軽食/その他: Миндаль, Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|