2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1469 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 219.61g.
朝食: Carrefour Jus de Pamplemousse Rose, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Miel, Danone Yaourt Nature, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Banane, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Jardin Bio Beurre de Cacahuète Crunchy. 昼食: Milka Œufs Daim, Maille Moutarde à l'ancienne, Carottes, Kiwi, Tous les Jours Muesli aux Fruits , Pomme, Gratin brocolis, Jambon, Carrefour Semoule au Lait à la Vanille. 夕食: Carrefour Bio Galette de Maïs, Miel, Elle & Vire Carré Frais Bio , Jardin Bio Beurre de Cacahuète Crunchy, Tropicana Jus de Pamplemousse Rose, Maille Moutarde à l'ancienne, Carottes, Kiwi, Soupe de légumes, Thon Cuit au Four ou Grillé. もっと...
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2587 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 16 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, テレビで見る - 4 時間, 勉強 - 6 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 分, Insanity - 1 時間 5 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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