2021年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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2857 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 154.78g | 炭水化物: 408.48g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Ovo Frito, Tapioca. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Swift Carne Moída de Patinho , Feijão Carioca. 夕食: Sprite Sprite Refrigerante, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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