2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1114 kcal
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脂質: 72.03g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 48.34g.
朝食: Tereyağı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Roka Marulu, Domatesler. 夕食: Dardanel Ton Klasik, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu. 軽食/その他: Ülker Roko. もっと...
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237 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, Apple Health - 23 時間 59 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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