2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1611 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 181.70g.
朝食: Pão Doce, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. 昼食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Liza Molho para Salada Queijos, Farinha de Mandioca, Grano Frozen Mix de Legumes, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Camponesa Leite em Pó Integral, BellaVita Pão de Forma Integral, Cuscuz (Cozido), Mandioca Cozida. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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