2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1021 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 93.43g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 昼食: Tönissteiner Pink Fit, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 夕食: Leerdammer Lightlife, Balade Béchamelsaus, Vache Bleue Geraspte Kaas Light, Kalfsgehakt, Elvea Cubetti Peperoni, Boni Lasagne (Vellen). 軽食/その他: Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Olympia Pudding, Aardbeien. もっと...
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1825 kcal
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運動:
クロストレーナー - 20 分, ショッピング - 30 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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