2021年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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778 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 46.58g.
朝食: Vigor Protein Morango , Morangos, Frimesa Nata, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. 昼食: Lacta Laka Oreo (20g), Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Itambé Pro Whey . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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