2014年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 22日:
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1198 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 160.36g.
朝食: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. 昼食: Kippenbout, Jam, Bruine Boterham. 夕食: Spek (Gekruid, Gebraden), Bereide Groenekool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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