2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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893 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 40.47g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Frimesa Queijo Mussarela. 昼食: Fava, Couve Refogada, Pururuca. 夕食: Feijão Fradinho Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. 軽食/その他: Café, Porto Alegre Sequilhos Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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