2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1893 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 163.30g | 炭水化物: 167.10g.
朝食: Sabor do Brasil Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: D'aucy Salada Verão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Creatina Creapure, D'aucy Mistura Caribenha, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Coca-Cola Refrigerante Zero. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru, Coca-Cola Refrigerante Zero. 軽食/その他: Brigadeiro, Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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