2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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763 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 54.10g | 炭水化物: 62.08g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Café. 夕食: Legumes Refogados, Café, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Psyllium, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Farinha de Amendoas, Ovo, Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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